Trīs veidi, kā uzturēt smaganas veselas

Lielākā daļa cilvēku zina, ka zobu tīrība un veselība ir mutes labsajūtas atslēga. Tomēr dažreiz smaganas tiek ignorētas. Bet patiesību sakot, jūsu smaganām ir būtiska nozīme jūsu mutes veselībā.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu trīs veidus, kā palīdzēt saglabāt smaganas veselīgākas.

Smaganu veselība 101

Ikdienas zobu diegu lietošana ir obligāta, lai saglabātu smaganu veselību. Izmantojot zobu diegu vismaz reizi dienā, ideālā gadījumā dienas beigās, tiek noņemtas starp zobiem iestrēgušās pārtikas daļiņas un atliekas. Un daudzas reizes ar suku vien nevar noņemt šos gružus, kas pēc tam var pārvērsties aplikumā. Aplikuma baktērijas apēd smaganas, izraisot dobumus un pat smaganu slimības. Neatkarīgi no tā, vai izmantojat vecmodīgu diegu vai diegu ar elektronisko diegu, šis ir solis, kuru nevajadzētu izlaist.

Veselīga uztura uzturēšana, ticiet vai nē, ir arī labs veids, kā nodrošināt smaganu veselību. Tāpat kā barojošs uzturs ir svarīgs jūsu ķermenim, veselas pārtikas, piemēram, augļu un dārzeņu, ēšana neitralizē skābi mutē, kā arī var palīdzēt noņemt pārtikas daļiņas starp zobiem. Tā kā pārstrādāti pārtikas produkti, piemēram, konfektes un čipsi baro baktērijas mutē.

Visbeidzot, ADA apstiprināta mutes skalošanas līdzekļa izmantošana var arī palīdzēt smaganu veselībai. Mutes skalojamais līdzeklis ir labs smaganām, jo ​​tas var izskalot grūti sasniedzamas vietas, izvadot baktērijas no zobiem, mutes un smaganām.

Kā vienmēr, konsultācija var noteikt, vai citas ārstēšanas metodes jums ir piemērotas. Tomēr aprūpe mājās ir ļoti svarīga smaganu veselības saglabāšanai.

photo shot at Aro Ha